Comment calmer la douleur lors d'un accouchement non-assisté ? Par Laura Shanley. Traduction de Stéphanie Souhaité. Publié dans Elever son enfant autrement, Catherine Dumonteil-Kremer, Ed. La Plage, 2003, rééd. 2009.

« Il y a beaucoup de manières naturelles de calmer la douleur sans utiliser de médicaments. S'immerger dans l'eau durant le travail soulage énormément beaucoup de femmes et, parfois, élimine la douleur. D'autres femmes trouvent les rapports sexuels et/ou la masturbation très efficaces. Les affirmations, les prières ou un travail de visualisation sont ce qui marche le mieux pour certaines. Mais au final, je pense que de donner naissance n'est ni douloureux ni dangereux en soi. Ce sont la peur, la honte et la culpabilité exercées depuis des générations dans notre culture qui ont transformé l'accouchement.

La peur

Lorsqu'une femme a peur, des messages sont envoyés à son corps pour lui signaler qu'il y a un danger qu'il va falloir combattre ou fuir. Le sang et l'oxygène sont instantanément dirigés vers la structure musculaire qui permettra à la femme apeurée de combattre ce danger ou de le fuir. Dans ce dessin, le sang et l'oxygène doivent être soustraits d'autres organes considérés comme moins essentiels pour fuir ou combattre. C'est pour cela que le visage de la femme devient blanc lorsqu'elle a peur. Le corps considère que la peau n'est pas un organe essentiel dans ce genre de situation. Il sait que les bras et les jambes d'une femme ont besoin de bien plus de sang et d'oxygène que sa peau.

Malheureusement, l'utérus est aussi considéré comme un organe non essentiel pour combattre ou fuir. D'après Grantly Dick-Read, l'auteur de "Naissance sans peur", l'utérus d'une femme apeurée est littéralement blanc. Sans "combustible", l'utérus ne peut pas fonctionner, et les déchets ne peuvent pas non plus être correctement évacués. Par conséquent, il y aura des douleurs et des problèmes. Lorsque nous nous débarrassons de la peur, la naissance peut être sans douleur et, dans certains cas même, donner du plaisir.

La honte

Presque toutes les cultures pensent à un certain degré que le sexe est quelque chose de honteux. Les personnes qui choisissent le célibat sont souvent perçues comme vertueuses, alors que celles qui choisissent d'exprimer leur sexualité sont souvent punies. Parce que nos émotions affectent profondément notre corps, lorsqu'une femme pense que le sexe est quelque chose de honteux, l'accouchement devient souvent une punition. Aimer et accepter notre corps et notre sexualité sont des composantes nécessaires à un bon accouchement.

La culpabilité

Le plaisir est quelque chose de difficilement acceptable pour beaucoup de femmes, dans tous les aspects de leur vie. Elles pensent ne pas le mériter. Pour une raison ou une autre, elles pensent devoir souffrir. Peut-être ont-elles été élevées dans l'idée que la souffrance est noble, et qu'elle est bonne pour l'âme. En vérité, nous méritons tous le bonheur, mais il ne pourra pas venir à nous si on l'en empêche. Aimer et pardonner à soi-même ainsi qu'aux autres est quelque chose de crucial pour un bon accouchement.

Nous avons presque tous été élevés dans la croyance qu'un accouchement est fondamentalement dangereux et douloureux. Par conséquent, la plupart des femmes auront mal pendant le travail. Les croyances créent la réalité, et en travaillant sur nos croyances et en changeant notre conscience, nous pouvons réduire la douleur de façon significative, et pouvons même l'éliminer. Même si nous avons mal durant le travail, cela ne nous détruit pas. Qu'elle soit physique ou émotionnelle, la douleur est supportable. Lorsque nous prenons des médicaments pour tenter d'éviter les douleurs, nous finissons par rater ce qu'une femme que je connais décrit comme "l'exquise sensation de l'accouchement". »